患者：女，43歲
病情描述：豆漿對女性很好特別是快更年期的女性，那豆漿怎麼喝才健康呢？
怎麼喝豆漿才健康呢？
专家回答(1)
王燕
主任醫師1天喝1杯無糖豆漿就很足夠了，但若是把豆漿當水喝，就不建議了。豆漿一定要喝無糖的，建議不要再新增額外的糖分，否則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值，進入體內的保健效果也就大打折扣。
2018-06-24
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患者：女，43歲
病情描述：豆漿對女性很好特別是快更年期的女性，那豆漿怎麼喝才健康呢？
专家回答(1)
1天喝1杯無糖豆漿就很足夠了，但若是把豆漿當水喝，就不建議了。豆漿一定要喝無糖的，建議不要再新增額外的糖分，否則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值，進入體內的保健效果也就大打折扣。
2018-06-24
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