患者：女，32歲
病情描述：最近想減肥，又不想晚上不吃，那晚餐吃些什麼有利於減肥呢？
晚餐吃什麼有利於減肥
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師建議根據個人情況，少鹽、少油的清淡飲食會更符合晚上的新陳代謝，不會給消化系統增加太多的負擔。例如晚餐清粥小菜是對腸胃負擔較小。
2018-06-21
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患者：女，32歲
病情描述：最近想減肥，又不想晚上不吃，那晚餐吃些什麼有利於減肥呢？
专家回答(1)
建議根據個人情況，少鹽、少油的清淡飲食會更符合晚上的新陳代謝，不會給消化系統增加太多的負擔。例如晚餐清粥小菜是對腸胃負擔較小。
2018-06-21
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