2018-07-05
患者:男,36歲
病情描述:我平時很喜歡吃火鍋,我在網上查到,吃火鍋的時候應該先吃菜後吃肉,這是為什麼呢?
专家回答(1)
這種順序可以在一定程度上減少脂肪的攝入,如果先攝入蔬菜,在胃部會佔據一定的空間,增加飽腹感,肉類就會少吃,自然會減少脂肪的攝入。若一開始就先吃肉,則會攝入相對較多的脂肪。
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