患者：女，28歲
病情描述：我每次來月經的時候肚子就疼，吃點什麼好呢，可以有效果呢
月經肚子痛吃什麼好
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師女性來月經出現痛經的症狀的時候，這個時候原因往往是很多的，常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可減少盆腔充血。平常進行體育鍛煉,增強體質.另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。
2019-05-15
周學勤
主任醫師部分女性由於宮寒或是日常對自己保養不足，會導致來月經時出現肚子疼的症狀，可以選擇多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液迴圈、減輕經期不適，另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
2019-05-15
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