患者：女，27歲
病情描述：最近因為工作的原因，我需要常常看著電腦，吃什麼菜可以護眼呢？
吃啥菜可以護眼
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師多吃含有維生素a的菜就可以護眼。維生素A有護眼小衛士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食紅薯對面板有好處。
2018-07-03
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