患者：女，36歲
病情描述：我的頭髮這段時間掉的很厲害，該吃點什麼食物好呢？
掉頭髮很厲害吃什麼食物好
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師看你的這個情況是否是飲食肥厚辛辣生冷或是壓力過大或是熬夜所導致的脫髮，少吃辛辣刺激性食物，要飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，儘量避免熬夜，保持一個愉快的心情，可以掛個面板科，檢視症狀體徵及時的給予補充微量元素的藥物調理。
2019-05-27
許光倉
副主任醫師其實引起脫髮的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，溼熱，焦慮，失眠，皮炎，有脂溢性脫髮，中毒等等。宜對症治療為佳；可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服養血生髮丸，滋腎生髮丸，胱氨酸片等治療。還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
2019-05-27
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