患者：女，22歲
病情描述：我特別喜歡吃甜食，但是我聽說糖份攝入過多會對身體不好，那麼每個人一天應該攝入多少糖？
每個人一天應該攝入多少糖？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師此處的糖指的是蔗糖，過多食用蔗糖會導致體重增加、肥胖，引起心血管疾病和糖尿病，少兒還容易蛀牙。現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
2018-08-22
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患者：女，22歲
病情描述：我特別喜歡吃甜食，但是我聽說糖份攝入過多會對身體不好，那麼每個人一天應該攝入多少糖？
专家回答(1)
此處的糖指的是蔗糖，過多食用蔗糖會導致體重增加、肥胖，引起心血管疾病和糖尿病，少兒還容易蛀牙。現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
2018-08-22
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