患者：女，29歲
病情描述：老婆最近有些失眠，今天在朋友圈看到桂圓可以食療，對失眠有很好的幫助，那桂圓怎麼做來吃可以治失眠呢？
桂圓怎麼做來吃可以治失眠呢？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師桂圓可以和百合蓮子一起蒸來吃可以補益心脾，對心脾虛之心悸、氣短、失眠有著很好的效果。做法：取桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克，白糖50克；將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸；蓮子熟後，加白糖50克；再蒸10分鐘，即可分次食用。
2018-09-16
謝琪
主任醫師可以採取煎湯熬製或者煲湯的方式內服，夠起到養血和安神作用，對於失眠能夠起到輔助治療作用，緩解失眠引起的入睡困難和睡眠時間短暫症狀。具體的治療效果需要因人而異，在服用期間要觀察自身病情，長時間沒有好轉或者出現加重，則需要透過安神助眠的藥物治療。
2018-09-16
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