孕婦能吃哪些含硒的食物?

患者:女,27歲

病情描述:我聽說寶寶生長髮育需要足夠的硒元素,那麼孕婦能吃哪些含硒的食物?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

1、動物肝臟。2、蛋類。3、海產品。海產品中除含有大量硒元素外,還含有有害元素,所以孕婦不宜大量、長期食用。4、大蒜。大蒜含硒元素豐富,且本身具有提高免疫力,清除體內活性自由基等作用。5、紫莧菜。能抗輻射、抗突變、抗氧化,富含硒。

2018-08-29

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