患者：女，32歲
病情描述：最近工作任務有些多，晚上整夜沒有睡不成覺，這會是失眠嗎？
失眠就整夜沒有睡眠嗎？
专家回答(2)
鳳兆海
副主任醫師在生活中，有時可遇到一些自覺通宵失眠的人，他們的這種自訴有時還可獲得同房者的證實。因為他們彷彿整夜都在輾轉反側，或者乾脆起床了，但是，我們對這些人做睡眠監測卻可以發現，即使是最嚴重的失眠者，一夜之間總是有一些短暫的睡眠。
2018-12-01
郭玫
主任醫師你是工作任務重引起的失眠，引起失眠的原因主要有；就業壓力，身體疾病，突遇變故等各種原因都會造成失眠避免失眠的最有效方法是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘,遇有周末假期,不多睡懶覺也有助於緩解失眠的症狀。另外平常進行體育鍛煉,增強體質。
2018-12-01
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