2018-08-31
患者:男,50歲
病情描述:爸爸開始有白頭髮了,經常染頭髮不好,那麼吃哪些食物可預防白髮?
专家回答(1)
頭髮所需的是脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6及碘等營養物質,它主要來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助於黑色素生成;豆類能增加頭髮的彈性和潤澤度,防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘,可預防白髮。
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