患者：女，23歲
病情描述：聽說睡覺前喝點牛奶比較好，可是我不喜歡喝原味的，可以喝牛奶巧克力嗎？
睡覺前可以喝牛奶巧克力嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師在睡覺前應該喝純牛奶，牛奶巧克力就不要喝了。牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸會轉化成刺激物多巴胺，從而導致夜間警覺清醒，輾轉反側，睡不著覺。
2018-09-03
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患者：女，23歲
病情描述：聽說睡覺前喝點牛奶比較好，可是我不喜歡喝原味的，可以喝牛奶巧克力嗎？
专家回答(1)
在睡覺前應該喝純牛奶，牛奶巧克力就不要喝了。牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸會轉化成刺激物多巴胺，從而導致夜間警覺清醒，輾轉反側，睡不著覺。
2018-09-03
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