患者：女，26歲
病情描述：最近氣血不足，媽媽多吃補氣補血的食物，那麼補氣補血的食物有哪些？
補氣補血的食物有哪些？
专家回答(1)
王燕
主任醫師很多女性氣血不足，可以透過飲食來調理，補血補氣的食物有：黑芝麻：黑芝麻不僅口感好，還有補血的功效。紅棗：紅棗可以止渴生津，還能健脾養胃，針對各種貧血和氣血不足，有非常好的功效。蓮藕：蓮藕煮熟後吃可以有效補血。黑豆：可以補腎滋陰、補血益氣、健脾養肝。紅糖：紅糖也是最常見的補血補氣的食物。
2018-09-14
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