患者：女，25歲
病情描述：我喜歡早上吃紅薯，可很多人都說不好，那麼紅薯最好什麼時候吃啊？
紅薯最好什麼時候吃？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃紅薯的時間在中午時最好的，這是由於我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4到5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。因此，午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
2018-04-08
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患者：女，25歲
病情描述：我喜歡早上吃紅薯，可很多人都說不好，那麼紅薯最好什麼時候吃啊？
专家回答(1)
吃紅薯的時間在中午時最好的，這是由於我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4到5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。因此，午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
2018-04-08
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