早上吃燒餅和油條可以嗎?

患者:男,29歲

病情描述:我的早餐想要吃些燒餅和油條,我個人感覺還不錯,這麼吃可以嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

最好不要吃燒餅加油條,因為燒餅、油條之所以味道香濃是因為含有很多油脂,芝麻本身含油,再經過油炸,一天應攝入的油脂老人家一頓早餐就用盡了,每天攝入油脂25克,油炸後,不但維生素等被高溫破壞,而且脂肪含量大幅度增加,能量極高。

2018-05-05

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