患者：女，38歲
病情描述：最近天氣炎熱總覺得沒胃口，什麼都吃不下，夏天沒胃口吃什麼食物好？
夏天沒胃口吃什麼食物好？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師夏季天氣炎熱飲食上要儘量多吃清淡、消水利尿的食物，別吃刺激性的食物。多吃應季的蔬菜水果，多喝養生湯，如綠豆粥、荷葉粥等。如果胃口實在不好，可多吃楊梅、西瓜，生津止渴、解暑降溫。值得注意的是，小暑時節強調的補充水份，並不是讓你去喝飲料或啤酒，因為它們雖能在第一時間讓人感覺到涼爽，但過後會引起更多的水分流失，不利於人體降溫。
2019-01-11
謝琪
主任醫師多吃蔬菜，吃點清淡的，少吃辛辣刺激性食物，荷葉茯苓粥：配料：荷葉，茯苓，粳米，白糖。做法：先將荷葉煮湯，把茯苓、洗淨的粳米倒入放有荷葉湯的鍋中，比較喜歡吃甜放點白糖，不喜歡甜的可以不放，清清淡淡的一碗粥很有夏天的味道有木有，有清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢的效果。
2019-01-11
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。