患者：女，36歲
病情描述：自己平時上班壓力挺大的，感覺身體狀態不是很好，飲食上該怎麼安排能讓身體更健康呢？
飲食上怎麼安排對身體比較健康？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師要想身體好，飲食上建議油脂少食，五穀雜糧與蔬菜適當增加。飲食中加大綠色食物的比例，一則是有助於消化，二則是紅肉食品消化慢熱量高。
2018-09-04
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患者：女，36歲
病情描述：自己平時上班壓力挺大的，感覺身體狀態不是很好，飲食上該怎麼安排能讓身體更健康呢？
专家回答(1)
要想身體好，飲食上建議油脂少食，五穀雜糧與蔬菜適當增加。飲食中加大綠色食物的比例，一則是有助於消化，二則是紅肉食品消化慢熱量高。
2018-09-04
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