患者:男,65歲
病情描述:老婆特別喜歡吃菠菜,菠菜有什麼健康營養的功效呢?
患者:男,65歲
病情描述:老婆特別喜歡吃菠菜,菠菜有什麼健康營養的功效呢?
专家回答(1)
多吃菠菜讓你更年輕。菠菜味甘,性涼,利五臟,解酒毒,能潤燥滑腸,養血止血,清熱除煩,生津止渴,養肝明目。另外,菠菜中還含有豐富維生素 E。維生素 E是一種抗氧化劑,能阻止機體內氧化過程,有助長壽,因此多吃菠菜對延緩衰老有不可估量的作用。美國農業部一項最新實驗表明,每天吃30克左右的新鮮菠菜,比喝3杯紅葡萄酒的抗衰老效果更好。
2018-08-24
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