患者：男，33歲
病情描述：我不敢吃含有脂肪的食物，就是吃一些碳水化合物，如果碳水化合物攝入過多不利於減肥嗎？
碳水化合物攝取過多不利於減肥嗎
专家回答(3)
楊松
主任醫師碳水化合物的食物是可以吃的，如果在減肥期間，碳水化合物也不吃，很有可能會使身體變得更胖，但是在減肥期間，一定要控制碳水化合物的攝入量，如果攝入碳水化合物過多也不利於減肥，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。
2019-02-10
王燕
主任醫師碳水化合物的食物是可以吃的，如果在減肥期間，碳水化合物也不吃，很有可能會使身體變得更胖，但是在減肥期間，一定要控制碳水化合物的攝入量，如果攝入碳水化合物過多也不利於減肥，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。
2019-02-10
謝琪
主任醫師碳水化合物攝取過多不利於減肥，當膳食中碳水化合物過多時,就會轉化成脂肪貯存於體內,使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。膳食中缺乏碳水化合物將導致全身無力,疲乏、血糖含量降低,泩生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴重者會導致低血糖昏迷。
2019-02-10
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