患者：男，56歲
病情描述：像我這種人體質不好春天來了總會有各種毛病，我該怎樣注意養生？
春季該怎樣注意養生？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師適當鍛鍊，運動中要注意保暖，以適應春氣。春季要注意心情愉快，切忌惱怒，從而使肝氣保持正常的生髮、調暢，以免損傷肝氣，患上感冒、咳嗽等寒性疾病。初春氣溫變化大，不要過早地脫下棉衣，應當晚點脫，而且要一件件地減，尤其要注意下肢的保暖。春季溫差大、風沙大、春雨少，老人和兒童要注意預防感冒，以免治療不當、防護不周時導致肝炎。春天肝氣旺、脾氣衰，由於酸味屬肝、甘味屬脾，應當少吃酸的、多吃甜的食物。
2018-09-18
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