患者：女，28歲
病情描述：天天都不知道吃什麼早餐好，也不知道什麼食物營養含量比較高，有什麼推薦的早餐食物嗎？
早餐有哪些食物可以吃
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早餐的時候可以多吃富含碳水化合物的食物，像饅頭、花捲、包子、麵包、燕麥。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、豬肉、雞肉、牛肉、豆漿。富含維生素的食物：白菜、番茄、蘋果、各種鮮榨蔬菜汁和水果汁。
2018-05-03
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患者：女，28歲
病情描述：天天都不知道吃什麼早餐好，也不知道什麼食物營養含量比較高，有什麼推薦的早餐食物嗎？
专家回答(1)
早餐的時候可以多吃富含碳水化合物的食物，像饅頭、花捲、包子、麵包、燕麥。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、豬肉、雞肉、牛肉、豆漿。富含維生素的食物：白菜、番茄、蘋果、各種鮮榨蔬菜汁和水果汁。
2018-05-03
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