患者：女，29歲
病情描述：我懷孕已有四個多月了，第二期妊娠中期怎樣飲食比較好呢？
第二期妊娠中期怎樣飲食比較好呢
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師這一時期，孕婦妊娠反應基本消失，食慾趨於好轉，胃口大增，胎兒發育加快，因此食物的品種應更加多樣化。為了保證熱能的供給，應增加一定量主食的攝入量；油可以植物油為主；要多攝入含蛋白質的食物，如肉、魚、牛奶、蛋類、豆製品、海產品等；多食用含鈣的食物，如乳酪、蝦皮、海帶、骨頭、骨頭湯、芹菜、油菜等；多食用含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、黑木耳、黑芝麻、菠菜、胡蘿蔔、黃瓜等。
2018-06-19
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