患者：男，29歲
病情描述：每次焦慮的時候，我都會拼命的吃甜食，焦慮時能吃甜食嗎？
焦慮的時候能不能吃甜食？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師焦慮的時候不要吃甜食。每當感到焦慮不安時，很多人會求助於蛋糕、麵包、含糖飲料等含糖量高的甜食，指望它們能平復心情。事實上，甜食雖然可以在短時間內發揮鎮靜情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神更加不濟，也影響情緒的平穩。
2018-10-06
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