患者：女，32歲
病情描述：大腿部位的脂肪如果太多了，那麼可以怎麼進行瘦小腿呢?
怎樣快速瘦腿
专家回答(2)
王子函
副主任醫師想要將腿部的肌肉瘦下來其實有很多方法的，但如果不想去做抽脂瘦腿的手術，可以透過運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。改變飲食習慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食儘量少吃，跑步、游泳、腳踏車，天然植提纖等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪，透過這些運動和飲食，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉。
2019-04-21
李海東
副主任醫師如果大腿部位的脂肪太多，想要瘦小腿的可以透過抽脂的方法抽取皮下的脂肪組織，使體型變小而產生瘦腿的作用，不過這種手術瘦腿效果是比較快速有效的，但也是會對身體造成一定的傷害。不過也可以使用鍛鍊的方法瘦腿，雖然需要的時間會比較長，但是隻要持之以恆，那麼瘦腿效果是很好的。
2019-04-21
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