患者：女，23歲
病情描述：我前幾天去看中醫，發現自己體寒，想問一下體寒該怎麼調理呢？
體寒怎麼調理
专家回答(2)
張月美
主任醫師體寒的調理主要是以溫陽為主,首先可以多曬曬太陽，主要是曬背為主，可以補充人的陽氣，第二可以多運動，運動多了，整個機體的氣血代謝都會旺盛一點，陽氣也會充足一點，再就是可以用足浴的方法，足浴可以用艾葉、生薑、紅花、當歸，也可以起到溫陽、祛寒的作用
2019-05-02
陳哲
主任醫師體寒的人首先要注意飲食，不要吃比較涼的食物，可以多吃一些偏溫補的，比如生薑、咖哩、花椒、胡椒，還有牛羊肉這些比較溫補的食物，還可以用艾灸的方法，艾灸主要是以督脈灸為主，就是從後頸部到骶尾部，現在有一種很小的貼，自己貼上去就可以艾灸，叫微灸療法。
2019-05-02
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