患者：男，27歲
病情描述：我的工作忙，晚上下班很晚，晚餐也吃得晚，我想知道晚餐要什麼時候吃最好？
晚餐什麼時候吃最好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早餐要吃得健康，吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新陳代謝程式中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常在餐後4～5小時。
2018-09-03
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