吃素非常好，但是不注意細節問題的話也會影響身體健康，素食者怎樣飲食才有益身體健康

Question

胡小翠 · Accepted Answer

素食者要注意控制膳食中的總能量，特別是白糖、烹調油的攝入量，少吃甜食，烹調清淡，才有利於促進身體健康，維持適宜體重。

素食者怎樣飲食才有益身體健康