2018-06-20
患者:女,31歲
病情描述:我的姐姐說有很多孕期準媽媽都會便秘,孕期準媽媽便秘怎樣飲食好呢?
专家回答(1)
孕期準媽媽便秘可以選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己製作的鮮果汁等。三餐飲食正常。特別是早餐一定要吃,避免空腹,並多吃含纖維素多的食物,比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶,還有新鮮蔬菜、新鮮水果。
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