患者:女,31歲
病情描述:卵巢對女人來說是很重要的,保養得好可以使人看上去年輕,那麼吃什麼可以保養卵巢呢?
患者:女,31歲
病情描述:卵巢對女人來說是很重要的,保養得好可以使人看上去年輕,那麼吃什麼可以保養卵巢呢?
专家回答(2)
多吃豆類食物可以保養卵巢,豆類食物中常含有豐富的雌激素,而黑豆是雌激素含量比較高的一種,所以,黑豆常被稱為“萬豆之王”,有很高的營養價值。黑豆本身就有很多功效,吃它能強身健體,而女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆,可以有效的補充植物性雌激素,對卵巢和子宮有極好的保養作用,建議每天喝一杯用黑豆打的豆漿,即可規律的補充每天所需雌激素。
2019-04-17
多吃以下幾種食物可以保養卵巢:梨是我們經常吃到的水果,它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的,梨中所含有的水份十分的充足,富含著各種的維生素以及碘等微量元素,能夠維持人體細胞組織的健康狀態,能滋養女性的卵巢。火龍果中含有豐富的營養物質,且功用比較的獨特,有著絕佳的保健人體健康的功效。其中有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維,有保護女性卵巢的功效。
2019-04-17
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