患者：男，30歲
病情描述：我最近有些便秘，想透過喝寫飲食改善，喝哪些果汁可以防便秘？
喝哪些果汁可以防便秘？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師防便秘可選擇這些果汁，1.番茄鳳梨汁，抑制牙齒出血，美容養顏。番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿蔔素等，以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄礆等。番茄中的果膠具有整腸之功效。2.胡蘿蔔黃瓜汁，預防便秘，健脾開胃。3.草莓蘋果汁，開胃美白，減肥瘦身，預防便秘。4.番石榴泥，補鐵，預防便秘。5.玫瑰蜜棗茶：每天飲用能促進新陳代謝，清楚宿便。
2018-09-10
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