患者：女，28歲
病情描述：我不愛運動，身體經常有痠痛的感覺，朋友說飲食可以調理，要怎麼調理？
身體痠痛怎麼飲食調理？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師身體出現痠痛和運動有關係，經常不愛動的人身體容易痠疼，有一個原因就是體內的乳酸無法正常代謝。調整方法：補充B族維生素豐富的食物、攝取含天冬氨酸豐富的蛋白質，比如紅色肉類、魚肉、豆芽菜類等等。
2018-05-10
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患者：女，28歲
病情描述：我不愛運動，身體經常有痠痛的感覺，朋友說飲食可以調理，要怎麼調理？
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身體出現痠痛和運動有關係，經常不愛動的人身體容易痠疼，有一個原因就是體內的乳酸無法正常代謝。調整方法：補充B族維生素豐富的食物、攝取含天冬氨酸豐富的蛋白質，比如紅色肉類、魚肉、豆芽菜類等等。
2018-05-10
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