患者：女，34歲
病情描述：最近變得有些胖了，都不太敢吃高脂肪的食物了，怕長的更胖，那我們每天應該需要攝入多少脂肪呢？
我們每天到底需要攝入多少脂肪？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師我們每天攝入的脂肪產熱應佔總產熱量的20％～25％，也就是說，每個人應該攝入的脂肪是和他的一天總攝入的熱量有關。實際上一般正常人應攝入的脂肪在50克～80克之間。嬰幼兒和兒童攝入脂肪的比例高於成年人，6個月嬰兒脂肪產熱量佔45％，6～12個月嬰兒脂肪產熱量佔40％，1～17歲兒童及青少年佔25～30％，成年人脂肪產熱量佔20％～25％。
2018-05-30
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