患者：女，33歲
病情描述：現在每天我都會吃很多蔬菜水果，經常多吃會有益處嗎？
多吃果蔬有益處嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師果蔬是健康營養的食物，對身體益處很多，尤其是多吃果蔬壓力小，每餐除了增加蔬菜量，吃飯時應先吃蔬菜，喜歡吃零食的人，可以用蘋果、橘子等代替。
2018-06-15
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患者：女，33歲
病情描述：現在每天我都會吃很多蔬菜水果，經常多吃會有益處嗎？
专家回答(1)
果蔬是健康營養的食物，對身體益處很多，尤其是多吃果蔬壓力小，每餐除了增加蔬菜量，吃飯時應先吃蔬菜，喜歡吃零食的人，可以用蘋果、橘子等代替。
2018-06-15
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