2018-08-27
患者:女,27歲
病情描述:我有便秘的問題,我想吃點水果來通便,有便秘吃什麼水果比較好呢?
专家回答(1)
有便秘吃柚子比較好,柚子中含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養物質,具有清腸通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子,大便往往可立即通暢。柚子有滑腸的作用,可使人發生腹瀉。因此,胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。
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