患者：女，26歲
病情描述：我睡眠不好，聽說睡前吃香蕉有安眠的作用，可我害怕睡前吃東西會變胖，在睡前吃香蕉會變胖嗎？
睡前吃香蕉會變胖嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師香蕉雖然含有一定的脂肪，但脂肪含量是非常少的，所以睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2018-08-31
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患者：女，26歲
病情描述：我睡眠不好，聽說睡前吃香蕉有安眠的作用，可我害怕睡前吃東西會變胖，在睡前吃香蕉會變胖嗎？
专家回答(1)
香蕉雖然含有一定的脂肪，但脂肪含量是非常少的，所以睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2018-08-31
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