患者：男，36歲
病情描述：我失眠有一個月了，怎麼都不見好，我想吃些對睡眠有幫助的食物，吃葵花籽可以嗎？
葵花籽吃了對睡眠有幫助嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃葵花籽對睡眠有一定的幫助，因為葵花子富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
2018-09-11
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患者：男，36歲
病情描述：我失眠有一個月了，怎麼都不見好，我想吃些對睡眠有幫助的食物，吃葵花籽可以嗎？
专家回答(1)
吃葵花籽對睡眠有一定的幫助，因為葵花子富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
2018-09-11
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