患者：女，33歲
病情描述：我要是把西紅柿當宵夜吃了會不會長胖？我真的晚上不能不吃宵夜。
把西紅柿當宵夜吃會長胖嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師您放心吃吧，西紅柿中含有豐富的膳食纖維(能幫助腸道中的益生菌生長)與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。而且，西紅柿中獨特的茄紅素還能抑制脂肪細胞增多，所以西紅柿是可以當宵夜的。
2018-07-01
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