患者：男，27歲
病情描述：最近因為工作壓力總是失眠多夢沒食慾，想調理情況，失眠多夢吃什麼食物改善？
失眠多夢吃什麼食物改善？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師建議食療上多吃些寧心健脾的食物，比如：蓮子、桂圓、酸棗仁、紅豆、芡實、茯苓、薏米、五味子等。其次情緒舒暢,勞逸結合，別太累著，還有飲食要有規律，別有了這頓沒下頓，再做到起居有常。
2018-07-05
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患者：男，27歲
病情描述：最近因為工作壓力總是失眠多夢沒食慾，想調理情況，失眠多夢吃什麼食物改善？
专家回答(1)
建議食療上多吃些寧心健脾的食物，比如：蓮子、桂圓、酸棗仁、紅豆、芡實、茯苓、薏米、五味子等。其次情緒舒暢,勞逸結合，別太累著，還有飲食要有規律，別有了這頓沒下頓，再做到起居有常。
2018-07-05
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