患者：女，29歲
病情描述：我身材不是很好，而且經常會浮腫，吃什麼可以改善一下這種情況？
哪種食物減肥效果好
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師推薦芹菜炒香乾。芹菜中含有大量的高纖維，裡面有豐富的利尿成分，可以有效的消除身體水的蓄積，當你在咀嚼芹菜的時候，也能有效的消耗身體能量，這遠遠比攝入芹菜的能量多的多。將芹菜的葉子摘去，將根部切掉清洗乾淨切成寸長的段。香乾先橫批切成兩半的片，再改刀成絲。鍋燒熱後加入適量油，待油溫升高後，將香乾放入油鍋中炒直至有香味。倒入芹菜，翻炒幾下後，調入鹽和糖，炒勻後大火10秒鐘即可。
2018-09-12
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