患者：女，28歲
病情描述：雖然糙米口感不太好，因為朋友說糙米能減肥，所以我在咬牙堅持吃，吃糙米真的可以減肥嗎？
吃糙米可以減肥嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師褐色糙米有很好的減肥作用。因為糙米中含較多的直鏈澱粉，在人體內消化吸收慢，其升糖指數比大多數大米低。用褐色糙米做的米飯，比普通大米飯更有利於身體和身材。
2018-09-06
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患者：女，28歲
病情描述：雖然糙米口感不太好，因為朋友說糙米能減肥，所以我在咬牙堅持吃，吃糙米真的可以減肥嗎？
专家回答(1)
褐色糙米有很好的減肥作用。因為糙米中含較多的直鏈澱粉，在人體內消化吸收慢，其升糖指數比大多數大米低。用褐色糙米做的米飯，比普通大米飯更有利於身體和身材。
2018-09-06
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