2018-09-06
患者:女,28歲
病情描述:雖然糙米口感不太好,因為朋友說糙米能減肥,所以我在咬牙堅持吃,吃糙米真的可以減肥嗎?
专家回答(1)
褐色糙米有很好的減肥作用。因為糙米中含較多的直鏈澱粉,在人體內消化吸收慢,其升糖指數比大多數大米低。用褐色糙米做的米飯,比普通大米飯更有利於身體和身材。
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