2018-04-29
患者:男,45歲
病情描述:朋友很注意養生,特地交代讓我多補充膳食纖維,膳食纖維都有什麼好處?
专家回答(1)
膳食纖維廣泛存在於新鮮蔬果當中,它是一種很重要的營養素,有諸多健康益處,比如有助於減肥或控制體重;促進排便,緩解便秘;抑制膽固醇吸收,降低血脂;讓糖吸收得更慢,降低餐後血糖;吸附可能進入腸道的鉛、汞等重金屬,排毒。
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