患者：男，30歲
病情描述：之前就是不吃早餐，就得了胃病，現在想好好的吃早餐，那該注意些什麼？
早餐該注意些什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師早餐對人體來說非常的重要，要是醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。
2018-06-20
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患者：男，30歲
病情描述：之前就是不吃早餐，就得了胃病，現在想好好的吃早餐，那該注意些什麼？
专家回答(1)
早餐對人體來說非常的重要，要是醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。
2018-06-20
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