患者：男，38歲
病情描述：我媳婦經常叫我飯前喝湯減肥，飯前喝湯可以減肥嗎?
飯前喝湯可以減肥嗎?
专家回答(3)
陳啟眾
副主任醫師可以，飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食慾。餐後再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖。
2018-11-23
楊松
主任醫師飯前喝湯是可以減肥的，因為飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而降低人的食慾。有研究表明，餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100～190千卡的熱量。飯後喝湯，一方面，容易導致營養過剩，加重肥胖；另一方面，飯後喝下的湯汁會把原來已被消化液混合得很好的食物稀釋，影響腸胃的消化吸收。
2018-11-23
王燕
主任醫師飯前喝湯是可以減肥的，因為飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而降低人的食慾。有研究表明，餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100～190千卡的熱量。飯後喝湯，一方面，容易導致營養過剩，加重肥胖；另一方面，飯後喝下的湯汁會把原來已被消化液混合得很好的食物稀釋，影響腸胃的消化吸收。
2018-11-23
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