患者：男，38歲
病情描述：我有習慣性便秘，已經好幾年了，最近感覺越來越嚴重了，習慣性便秘的人吃什麼好？
習慣性便秘的人吃什麼好
专家回答(2)
楊棟
副主任醫師習慣性便秘給人帶來非常大痛苦，在飲食上，可以多食含纖維素較多的蔬菜，比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外。必要的時候可以喝些益生菌，益生菌可增加腸道中的好菌，改善腸道功能，從而預防便秘、腹瀉、脹氣等腸道問題。
2019-05-24
高彥江
副主任醫師習慣性便秘是長期的慢性便秘，是一種功能性便秘，並且長期便秘的人，面色昏黯、臃腫，呈現出一種異常的病態面容。習慣性便秘除了服用藥物以外，日常生活中還可以透過飲食來調理多吃新鮮水果，香蕉，很多事實證明，便秘時吃香蕉的確可以起到通便的使用，但是要記住一天要吃不少於三根香蕉。
2019-05-24
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