患者:女,30歲
病情描述:聽說薏米能減肥,我現在正在減肥中,所以買了一些薏米,怎麼吃薏米減肥效果會更好呢?
患者:女,30歲
病情描述:聽說薏米能減肥,我現在正在減肥中,所以買了一些薏米,怎麼吃薏米減肥效果會更好呢?
专家回答(2)
薏米雖然能減肥,但是薏米性微寒,所以並不適合煮粥或者單吃。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯就非常適合了,可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮,不但營養豐富,容易消化,而且能起到非常好的滋補減肥的效果。
2018-09-08
一般可以煲粥食用來減肥,具有較好的健脾祛溼的功效,對溼氣腎引起的肥胖症具有很好的作用。薏米屬於低熱量,能夠調理人體的胃腸道功能,另外可以把雞腿番茄與薏米一起燉煮,可以起到非常好的滋補減肥的效果。但是在每次吃玉米的時候,一定要注意適量吃太多,會對身體出現反作用。
2018-09-08
免責聲明: