患者：女，26歲
病情描述：前兩天一直想找物件，所以喝了很多酸奶，酸奶熱量高嗎？
酸奶熱量高不高？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師雖然酸奶的熱量算不上高，但是營養學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。所以酸奶減肥不是想喝多少都可以的。
2018-09-08
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