2018-09-13
患者:男,30歲
病情描述:我因為換了一份工作新入職,所以每天上班的時候都很焦慮。我媽說讓我多買一些愛吃的香蕉緩解一下。焦慮時吃香蕉有效嗎?
专家回答(1)
焦慮時可以吃香蕉,因為香蕉含有一種稱為生物鹼的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b的最好來源,這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。
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