患者：女，28歲
病情描述：我知道多喝牛奶了以補充一些鈣和蛋白質，但最近聽說牛奶可以增強大腦活力，所以我想請問一下這是真的嗎？
多喝牛奶可增強大腦活力嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師多喝牛奶確實可以增強大腦活力，牛奶是營養專家提倡終身飲用的營養品，富含蛋白質、鈣、DHA（俗稱腦黃金）、EPA、牛磺酸，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質，DHA可增強記憶力、EPA可防止老年人腦血管疾病、牛磺酸是腦神經的主要營養物質。每天飲用250ml牛奶可增強大腦活力。
2018-04-22
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