患者：男，48歲
病情描述：我買了好幾箱牛奶，準備每天晚上睡前喝，會對身體有好處嗎？
睡前喝牛奶有好處嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師純牛奶非常適合在晚上臨睡前飲用，因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
2018-07-05
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患者：男，48歲
病情描述：我買了好幾箱牛奶，準備每天晚上睡前喝，會對身體有好處嗎？
专家回答(1)
純牛奶非常適合在晚上臨睡前飲用，因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
2018-07-05
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