患者：女，23歲
病情描述：我媽媽總是囑咐我吃早餐前先喝水，早餐前先喝水好嗎？
早餐前先喝水好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早餐前先喝水對身體是很好的，人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。
2018-09-20
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